Цигун

Гимнастика Цигун в нашем центре в Петербурге - занятия отлично подходят для начинающих

Традиционная китайская гимнастика, которая напрямую работает с энергией Ци. Укрепляет физическое и психическое состояние, учит искусству саморегуляции организма, запускает процессы самоисцеления. Восстанавливает равновесие нервной системы и запасы жизненной энергии.

Цигун признан частью альтернативной медицины. Регулярные занятия ускоряют обменные процессы в организме, улучшают реакцию, выносливость, мышечную силу, укрепляют сон. Всё это результат движения правильной энергии в теле. Подходит как женщинам, так и мужчинам.

Задачи практик:

• оздоровление организма за счет укрепления связок, суставов, проработки мышц и фасций, необходимых для бесперебойного функционирования организма, но не используемых в повседневности;
• активизация беспрепятственного течения Ци по каналам;
• питание Ци плотных органов - легких, печени, почек, сердца; укрепление И - сознания-намерения.

Дыхательные упражнения позволяют сделать дыхание сильным, мысли - уверенными, движения - осознанными, тело - здоровым.

Занятия Цигун мы будем начинать с получасовой разминки. Задача разминки - укрепление связок и суставов, активизация движения Ци по каналам. Следующие полчаса уйдут на выполнение упражнений направленных на питание Ци внутренних органов.

Практиковаться можно где придется - дома, в парках, в горах, в транспорте, в офисе. Цигун чрезвычайно функционален и прост.

• Цигун помогает контролировать такие реакции организма на стрессовые ситуации, как постоянная усталость, депрессия.
• Эта гимнастика помогает снять напряжение и избавиться от таких негативных проявлений как гнев, раздражительность.
• Улучшается память как у пожилых людей, так и у молодых.
• Гимнастика способствует улучшению обмена веществ, поэтому помогает похудеть.
• Занятия цигун положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы: снижается повышенное артериальное давление, стабилизируется сердцебиение, происходит очищение протоков кровеносных сосудов.
• Также происходит улучшение качества сна, потому что занятия цигун способствуют релаксации. 

РАСПИСАНИЕ ЦЕНЫ