- чувствуете боль в пояснице при ходьбе
- болит "холка"
- сутулые плечи
- боль в середине спины или пояснице
- хотите ровную осанку
- хочется жить и не думать о боли
Уникальный баланс различных методик в Пилатес Эффективное Движение!
- это работа с паттернами движения (наша походка меняется в процессе жизни и создаёт визуально изменения и страдания, надо вернуть заложенные природой паттерны
- восстановление природной подвижности позвоночника ("питание "всех структур (вдумайтесь в это словосочетание: «Питание – это жизнь!»)
- баланс силы (качаем) и эластичности (растягиваем)
- работа с мышцами кора, это наша основа то, что нас держит в повседневной жизни
- работа с главной дыхательной мышцей – диафрагмой (это осанка, без головной боли)
Урок – это погружение в себя = медитация. Это – пища для души, это восстановление ресурса: эмоционального и психологического!