-30% скидка на Массаж весь март, по Понедельникам и Воскресеньям к мастеру Анне!

Пилатес эффективное движение


Расписание занятий на 29 - 5 Декабря

Практика показана в том случае если:

  • чувствуете боль в пояснице при ходьбе
  • болит "холка"
  • сутулые плечи
  • боль в середине спины или пояснице
  • хотите ровную осанку
  • хочется жить и не думать о боли


Уникальный баланс различных методик в Пилатес Эффективное Движение!

  1. это работа с паттернами движения (наша походка меняется в процессе жизни и создаёт визуально изменения и страдания, надо вернуть заложенные природой паттерны
  2. восстановление природной подвижности позвоночника ("питание "всех структур (вдумайтесь в это словосочетание: «Питание – это жизнь!»)
  3. баланс силы (качаем) и эластичности (растягиваем)
  4. работа с мышцами кора, это наша основа то, что нас держит в повседневной жизни
  5. работа с главной дыхательной мышцей – диафрагмой (это осанка, без головной боли)

Урок – это погружение в себя = медитация. Это – пища для души, это восстановление ресурса: эмоционального и психологического!


Обратный звонок RedConnect