Йога, которая ведет вас к вашему изначальному «Я», раскрывает вашу собственную природу.
Работает напрямую со всей энергией, учит искусству управлять своей энергией, чувствовать ее и проникать вглубь любой ситуации, чтобы достичь баланса.
Это о том, как находить опору в себе и раскрывать свой потенциал.
На физическом уровне Кундалини-йога помогает нам обрести сильную иммунную систему, активные железы, выносливую нервную систему, хорошее кровообращение и осознанность относительно воздействия на здоровье наших привычек.
В структуру практики входят:
- Крийи - динамические комплексы упражнений для тела и ума
- Пранаямы - дыхательные техники, которые пробуждают энергию и очищают сознание
- Медитации - техники, которые помогают успокоить ум и развить интуицию
- Мантры - вибрации звука, которые помогают настроиться на внутреннюю гармонию
Каждое занятие построено так, чтобы дать вам новый опыт: почувствовать поток энергии, ясность мыслей и внутреннюю устойчивость. Эта практика подходит и для тех, кто ищет мягкую поддержку в повседневной жизни, и для тех, кто готов к глубокой трансформации.