Кор - это наш корсет. Тазовое дно, дыхание, блуждающий нерв - борьба с нервами. Мышцы, которые работают 24 часа в сутки. Растяжка в динамике - лучший вариант для баланса мышц в теле. Мягко снять напряжение, удлинить мышцы и ввести в тонус = в работу. Без боли, так как боль - это сокращение, а сокращение противоречит растяжке. Техники МФР + Физиология + Пастуральный тренинг + Пилатес + Йога.
