Начинаем с качественной разминки и дыхания, затем добавляем мобилизацию суставов и постепенно прорабатываем всё тело: — грудной отдел — поясницу — таз и тазобедренные суставы — шею — плечи и другие зоны, которым не хватает движения. В конце мягко уходим в растянутые положения и даём телу время адаптироваться. Задача занятия — не терпеть и тянуть сильнее, а вернуть телу подвижность, лёгкость и ощущение свободы.
-30% скидка на Массаж весь март, по Понедельникам и Воскресеньям к мастеру Анне!
Начинаем с качественной разминки и дыхания, затем добавляем мобилизацию суставов и постепенно прорабатываем всё тело: — грудной отдел — поясницу — таз и тазобедренные суставы — шею — плечи и другие зоны, которым не хватает движения. В конце мягко уходим в растянутые положения и даём телу время адаптироваться. Задача занятия — не терпеть и тянуть сильнее, а вернуть телу подвижность, лёгкость и ощущение свободы.