Мастер-класс! Самомассаж лица и сохранение молодости! 9 сентября - 3900 руб.

Mama & Baby Flex

Йога для самых маленьких – особый комплекс упражнений, созданный специально для совместных занятий ребенка и мамы. Система ориентирована на благополучие малыша в физическом и эмоциональном плане, а также на комплексную поддержку здоровья матери. Рассчитана на возраст от полугода до 3 лет.

Получение максимальной пользы происходит за счет специальной программы каждого занятия.

Во время занятий даются эффективные упражнения на растяжку, координацию, изучаются основы массажа и практикуются всевозможные поднятия и поддержки, динамические элементы. Выполняя комплекс, мамы быстрее восстановят фигуру и тело, подтянут кожу и повысят тонус мышц.

Чем полезно для малыша?

· Идет активное развитие мышечной и костной тканей, подвижности суставов, укрепление позвоночника;
· При регулярных занятиях улучшается пищеварение, исчезают колики;
· Развивается чувство равновесия и пространства;
· Улучшается засыпание и сам сон, выравнивается настроение;
· Обогащается мир чувств и эмоций через игровой процесс.

Чем полезно для мамы?

· Восстанавливается фигура после родов;
· Укрепляются мышцы таза и живота;
· Происходит расслабление плечевого пояса и раскрытие грудной клетки;
· Восстанавливается осанка;
· Повышается настроение и уходит послеродовые депрессивные состояния;
· Происходит наполненная спокойствием совместная релаксация;
· Появляются новые эмоции и чувства, благодаря тесному общению с крохой.

Мама не только делает упражнения в рамках занятия, она получает знания и инструменты, которыми можно пользоваться в любой ситуации. Происходит укрепление связи с ребенком, столь важное в нежном возрасте. Малыш получает эмоциональную отдачу и чувствует заботу и материнское тепло. Получая все необходимые эмоции в достатке, дети лучше контролируют себя, вовремя засыпают и становятся спокойнее.

В занятие включается:

· Дыхательный комплекс;
· Совместные упражнения для мамы и малыша;
· Подвижные и познавательные игры.

Чем мы будем заниматься на этом занятии?

· Гимнастика с элементами йоги, направленная на оздоровление;
· Массаж для детей;
· Растяжка всех групп мышц, развитие гибкости, повышение эластичности мышечной ткани и разгрузка суставов. Проводится совместно для матери и малыша;
· Упражнения для мамы, позволяющие расслабиться и сбросить напряжение;
· Совместная релаксация.

Время проведения занятий: 45 минут

Возраст: группы от 6 месяцев - 1,5 года, от 1,5 до 3 лет.


Расписание занятий на 19 - 25 Ноября



Обратный звонок RedConnect