Марина Цыганкова

Направление:  Кундалини-йога
Всех приветствую, меня зовут Марина. Я сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и Кундалини-йоги.

Расскажу вам о своем направлении - Кундалини-йога.

Кундалини-йога - практика, которая помогает пробудить внутреннюю силу, ясность и устойчивость.
Йога, которая ведет вас к вашему изначальному «Я», раскрывает вашу собственную природу.
Она работает напрямую со всей энергией, учит искусству управлять своей энергией, чувствовать ее и проникать вглубь любой ситуации, чтобы достичь баланса.
Это о том, как находить опору в себе и раскрывать свой потенциал.

На физическом уровне Кундалини-йога помогает нам обрести сильную иммунную систему, активные железы, выносливую нервную систему, хорошее кровообращение и осознанность относительно воздействия на здоровье наших привычек.

На моих занятиях вы сможете мягко и бережно прикоснуться к практике. В структуру практики входят:
- Крийи - динамические комплексы упражнений для тела и ума
- Пранаямы - дыхательные техники, которые пробуждают энергию и очищают сознание
- Медитации - техники, которые помогают успокоить ум и развить интуицию
- Мантры - вибрации звука, которые помогают настроиться на внутреннюю гармонию

Каждое занятие построено так, чтобы дать вам новый опыт: почувствовать поток энергии, ясность мыслей и внутреннюю устойчивость. Эта практика подходит и для тех, кто ищет мягкую поддержку в повседневной жизни, и для тех, кто готов к глубокой трансформации.


Образование:

- «Аштанга йога центр». Полный теоретический и практический курс обучения.
- «Школа проводников Кундалини йоги». Специализация - проводник (преподаватель) классов Кундалини йоги мастера Йоги Бхаджана.
Постоянно обновляю свои знания на различных семинарах по йоге и физиологии. Прохожу обучение по древней системе медицины - Аюрведа.
Езжу в Индию не только отдыхать, но и наполняться опытом, знаниями, передаваемыми традициями.

Приглашаю Вас на практику Кундалини-йога!