Надежда Степанова

Направление:  Фитнес для детей

О себе:

Высококвалифицированный тренер-реабилитолог с многолетним опытом работы

Провожу занятия по следующим направлениям:

- фитнес для детей
- восстановление после травм
- профилактика и лечение плоскостопия
- профилактика и лечение нарушений осанки
- лечебная гимнастика при остеохондрозе шейного, грудного, поясничного
отделов позвоночника
- профилактика и лечение заболеваний суставов (плечевых, локтевых,
лучезапястных, кистей, тазобедренных, коленных, голеностопных, стоп)
- укрепление мышц
- лечебная гимнастика для укрепления мышц тазового дна
- дыхательная гимнастика

На занятиях контролирую правильность, безопасность, дозировку выполнения физических упражнений.

Используя свои знания и опыт работы (20 лет), строю тренировочный процесс таким образом, чтобы он максимально приносил пользу, а так же удовольствие. Постоянно повышаю квалификацию на различных курсах, мастер-классах, семинарах. Получила высшее спортивное образование, затем - среднее медицинское. Прошла курсы профессиональной переподготовки и получила сертификат инструктора ЛФК.

Основные цели проводимых мною занятий с детьми - Фитнес для детей:

• оздоровление организма
• укрепление мышечного корсета
• формирование навыка правильной осанки
• профилактика плоскостопия
• повышение гибкости
• тренировка координации, ловкости движений
• улучшение баланса
• повышение концентрации внимания, воспитание волевых качеств
• любовь к спорту

Образование

• Высшее спортивное образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта (физическая культура и спорт)
• Среднее медицинское образование - ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова (сестринское дело)
• Профессиональная переподготовка и сертификат специалиста по специальности Лечебная физкультура - ПСПбГМУ им. акад. И.П. Павлова.
• Различные курсы, мастер-классы и семинары