Юрий Варваров

Направление:  Цигун

Я стараюсь на своих занятиях соединить самое лучше из мира восточных практик и западных технологий. Сочетая разные направления из йоги, пилатеса, ушу, тайцзи, цигун, суставной, дыхательной и изометрической гимнастики можно добиться устойчивых и качественных изменений своего тела, здоровья и духа, через работу с дыханием улучшается самочувствие, межполушарное взаимодействие, улучшается память.

Гармония – вот чего не хватает сегодня многим из нас, и о чем гораздо больше знают восточные мудрецы. Заключена она в простых вещах: в сочетании здорового тела и здорового духа. А найти ее можно, постигнув искусство ушу.

Ушу и Цигун. Что это такое и в чем польза?

Это древнее китайское боевое искусство, в котором каждое акробатическое и гимнастическое движение пронизано также идеей духовного совершенствования.

Тренировки по ушу и по цигун проходят не только в атмосфере спортивного азарта: на них вы вместе с тренером направляете свою эмоциональную энергию в нужное русло.

Польза – не только в воспитании характера:

• Это и правильное развитие мышц, суставов и костей;
• Это развитие гибкости и пластичности;
• Это тренировка выносливости, координации;
• Это снятие мышечного и эмоционального напряжения.

Боевые искусства – это не то спортивное направление, где легко сделать первые шаги самостоятельно. Большую роль играет наставник для ребенка или для взрослого, важно найти профессионального тренера, который сможет раскрыть перед вами разнообразный и интересный мир этого восточного искусства.