-30% скидка на Массаж весь март, по Понедельникам и Воскресеньям к мастеру Анне!

Наша команда

Маргарита Кочурова

Отзывы

 
16.11.2022 Анна Данина
- Если коротко о силовом пилатесе с Аленой Скрыпкиной, то для меня - это постепенно, амплитудно, мощно, разнообразно, балансово, с чутким, артистичным тренером Алёной. И в конце я словила кайф от соединения движений в практически танец, когда уже уставшее тело синхронизируется, лучше чем в начале, и вдруг парит..!

Вторая неделя тренировок - тело проснулось, приспосабливается к необычной нагрузке, к новому спортивному оборудованию (резинки - вееещь!), к экспериментам и к регулярности. Пилатес - для меня какое-то откровение.
И да, я ОБОЖАЮ тренеров с базовым хореографическим, это чувствуется!!

Ну, и немного зала для тренировок в видео, бодрое утро - заряд на весь день.

Йога-центр Exhale СПб

P. S. Люблю фотографировать) а Алёну я бы всю тренировку фотографировала!!! Но резинки на руках и ногах, гантели в зубах и выдыхаааем, и снова вдыхаааем!
 
13.06.2018 Орлова Екатерина Ивановна
На занятии пилатес у Алены Шевяковой можно почувствовать себя королевой, не изнуряя себя трудными асанами, Алена очень просто, легко и с улыбкой природной доброжелательности дает возможность поучавствовать в тренировке по возможности каждого, очень внимательно относится к каждому страдальцу на ее пути :)) Благодарю Алену за ее профессионализм! И в целом хочу выразить благодарность за радушный прием, ведь в центре очень домашняя атмосфера где каждый может почувствовать себя дома, выпить вкусного чая и послушать красивую музыку:)
 
28.05.2018 Сафина Анастасия
Хожу к Алене на пилатес, очень нравится, такой лучезарный тренер. Выходишь после занятия наполненный энергией! Тело подтянулось довольно быстро.

Маргарита Кочурова

Направление:  Пилатес
Доброго дня друзья, меня зовут Маргарита Кочурова.

Я практикующий фитнес-тренер и преподаватель здоровой спины, хатха-йоги.
Моя карьера в фитнесе началась в 2017 году и с тех пор более 1000 человек приняло участие в моих проектах.
За это время, я поняла, что каждый человек стремится к счастью, ощущению радости и часто пытается достичь этого состояния через тело. Но само по себе тело не способно сделать счастливым, более того, я наблюдала бесчисленное множество качелей, когда сегодня вы собой довольны, а завтра нет, когда еще недостаточно худая, или накаченная, когда всегда немного "не до". А сколько сложностей возникает когда необходимо не просто достичь результата, а удержать его?

Сейчас я знаю, чтобы быть счастливым и испытывать радость, нужно настолько нежно и мягко внедрять здоровые привычки в свою жизнь, чтобы они стали ее неотъемлемой частью. Думать не о результате, а полюбить путь, выбирать умеренные тренировки, которые нравятся, достаточную еду, комфортное кардио и быть включенным в процесс.
Я говорю: "Если бы люди столько думали о процессе, сколько думают о результате!" - мы были бы гораздо счастливее.
Все наши проекты направлены на формирование здоровых привычек и особенно обучению качественного движения, в основу которого заложены принципы биомеханики движения и взаимодействия с внешней и внутренней опорой. Поняв эту суть, вы сможете применять и делать эффективным любое движение.
Моя миссия - сделать вас немного счастливее, а тренировки радостнее и результативнее.
Спасибо за ваш выбор и до встречи на тренировках.

Образование:
Высшее, САФу, инженер—химик
—Курс реабилитация позвоночника, RKSchool Волковой
—Персональный тренер тренажерного зала, Евгений Симон
—Укрепление мышц тазового дня через дыхание, работу с тазом
—МФР, ручной метод, диагностика осанки, Оксана Килина
—Курс «Преподаватель Хатха-йоги»
Северный Государственный медицинский университет, г. Архангельск
—Спортивный психолог, Северный Арктический Федеральный университет
—Школа телесно-ориентированной психотерапии
—Международная академия нутрициологии, интегративный подход

Обратный звонок RedConnect