Наша команда

Наталия Ильина

Направление:  Хатха йога
Я Наталия Ильина, практикую йогу с 2003 года, преподаю с 2015.

Авторская йога. Безопасность, эффективность, получение удовольствия от процесса. Восстанавливаем контакт со своим естественным состоянием.

Творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия занимающихся. Продолжительность тренировки — 90 минут. Результатом будет восстановление общего тонуса тела, его энергетического уровня, мышечного функционала, прорабатывается позвоночный столб и весь опорно-опорно-двигательный аппарат. И самое важное — это удовольствие от тренировки, приятное эмоциональное состояние.

Занятия йога-терапевтичны и достаточно просты в выполнении, так что присоединиться могут желающие с любым уровнем физической подготовки.

Образование:

- Училась в школе “Поток Странствий” у Вадима Попова и Константина Харьковского
- Проходила курс “Универсальная Йога” Андрея Лаппы
- Проходила курсы Аштанга-виньяса йоги и пранаямы в Майсоре (Индия)
- Обучалась тайцзы и жесткому цигун у мастера Ван Сяна
- Изучала аюрведу, восточную философию, Джйотиш, Генные Ключи