Приглашаем мужчин и женщин всех возрастов и любого уровня подготовки на интересные и разнообразные утренние практики!
Тренировка в Парке Победы проходит каждое воскресенье под руководством опытного инструктора Татьяны Досовой
Приглашаем мужчин и женщин всех возрастов и любого уровня подготовки на интересные и разнообразные утренние практики!
Скандинавская ходьба активирует практически все мышцы человеческого тела. Занятия ходьбой с палками поможет укрепить корсет, прокачать мышцы и зарядит энергией свежего воздуха!
Тренировки зимой даже полезнее — воздух чище, в нем меньше пыли и смога. Зимой меньше нагрузка на сердце, чем в жару. А вот нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше. Это безопасный спорт, ведь позвоночник получает опору, и не чувствует нагрузки, как при беге.
Что включает в себя тренировка:
- Спортивная ходьба
- Разминка и зарядка в парке
- Дыхательные упражнения
Что подарит вам утренняя ходьба и зарядка на свежем воздухе:
- Пробуждение физического тела
- Наполнение жизненной энергией и заряд бодрости
- Повышение жизненного тонуса и прекрасное настроение
- Разминку суставов
Начало занятия в 8:00 ВОСКРЕСЕНЬЕ по адресу улица Победы дом 5, время тренировки 60 минут.
Первый урок 500 руб.
Внимание: необходима предварительная запись!
тел: 245-62-20
С добрым и бодрым утром, дорогие друзья!