-30% скидка на Массаж весь март, по Понедельникам и Воскресеньям к мастеру Анне!

Пилатес для беременных


Расписание занятий на 22 - 28 Июля

Если вы хотите оставаться в хорошей форме и подготовиться к родам физически, то специалисты нашего центра советуют посещать занятия для беременных.
Индивидуально подобранная программа тренировок для будущих мам, составленная нашим тренером, и регулярные занятия помогут вам оставаться в хорошей форме, вы подготовите себя и малыша к предстоящим нагрузкам во время родов.

Занятия для беременных нормализует течение всех происходящих в организме женщины процессов.
Возможность установить контакт с малышом – это самый главный аспект занятий.

Регулярное посещение занятий благоприятно воздействует на организм беременной в целом:
  • - Помогут укрепить мышцы спины и живота, сохранят правильную осанку, что очень важно при беременности.
  • - Улучшат кровоснабжение органов малого таза и укрепят тазовое дно.
  • - Занятия предупреждают варикоз.
  • - Пилатес для женщин поможет не набрать лишние килограммы во время беременности.
  • - Восстановят работу нервной системы (что поможет избежать раздражительности, сонливости и тошноты). Вы станете спокойной и уравновешенной.
  • - Вы научитесь управлять своим дыханием, улучшится функция легких и обмен веществ.
  • - Занятия улучшат работу сердечно сосудистой системы.
  • - Снимут отеки за счет оттока тканевой жидкости.
  • - Происходит улучшение циркуляции крови.


Специальные упражнения снижают дискомфорт во время беременности и нервное напряжение.
Процесс родов у спортивных мам проходит легче, чем у ленивых.
В конечном итоге это позволяет сделать течение беременности беспроблемным, а роды легкими.

Положительное воздействие занятия оказывают не только во время беременности, но и на послеродовый период, восстановление происходит быстрей и вернуться в прежнюю форму будет гораздо проще. Регулярные занятия сведут к минимуму возможные послеродовые последствия.
В нашей студии занятия для беременных проходят в просторном, светлом и уютном зале, сделанном из натуральных материалов и имеющем все необходимые приспособления и инвентарь для тренировок.

Очень важно для нас, чтобы вы получили удовольствие от самого процесса занятий для беременных!


Обратный звонок RedConnect