Тренировки с фитболом (большим мячом) представляют собой комплекс упражнений из фитнеса, гимнастики и растяжки. Уникальность заключается в том, что неустойчивость мяча включает в работу многие группы мышц, что способствует эффективному сжиганию лишних калорий. Занятия на фитболах снимают усталость и дарят позитивный эмоциональный заряд!
