Самая полезная утренняя тренировка!
Приглашаем вас на утреннюю скандинавскую ходьбу!

Скандинавская ходьба включает практически все мышцы человеческого тела. Занятия ходьбой с палками поможет укрепить корсет, прокачать мышцы и зарядит энергией свежего воздуха!

Тренировки зимой даже полезнее — воздух чище, в нем меньше пыли и смога. Зимой меньше нагрузка на сердце, чем в жару. А вот нагрузка на мышцы при зимней ходьбе выше. Это безопасный спорт, ведь позвоночник получает опору, и не чувствует нагрузки, как при беге.

Мы будем заниматься утром, по вторникам, в 8:00

Собираемся у йога центра Exhale (СПБ ул.Победы д.5)
Обязательна запись по телефону: 245-62-20