29 января в 15.00
                                                                                       Семинар
                                                                                    Тазовое дно
                                                         Уникальная конструкция тела и путь к наслаждению

Для кого семинар?
-Если не знаете про Тазовое дно и никогда с ним не работали
-Если хотите восстановить и сделать ярче ощущения в интиме
-Если были роды и после специально не восстанавливались
-Если вы чувствуете боль в крестце, скованность таза
-Если есть проблемы в мышцами, решаемые физической нагрузкой
(небольшой пролапс, подтекание, воздух..)

Теория и большой практический урок

Расскажу:
-О мышцах Тазового дна(что за мышцы, где, для чего)
-О Тазовой Диафрагме и связках в области таза
-Как Тазовое дно связано с ягодицами и плоским животом
-О распространённых проблемах с Тазовым дном, как это понять, что делать

Практика:
-Проведём тесты на силу мышц
- Поймём как включать именно мышцы тазового дна
- Снимем перенапряжение, укорочение мышц таза (это не даёт нормально функционировать)
-Создадим подвижность таза
-Укрепим Тазовое дно

Ждём всех желающих в тёплой атмосфере студии Exhale
Ул. Победы д. 5

Для вас Алёна Скрыпкина
Специалист по движению, коррекция осанки, pilates, восстановление после травм

29 января с 15:00 до 17:00 

Внимание: Семинар проводится при записи от 3х человек!

Стоимость 3600 руб, продолжительность семинара 2 часа!

Запись: 245 62 20 или ответным сообщением